膝 痛み


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ひざ痛用にて効果的なサプリメント

●ひざ痛用に、様々なサプリメント商品が出ていますが、お勧めのメーカーはありますか?

グルコサミンとコンドロイチンが含まれているものが良いです。

グルコサミンとコンドロイチンを5対4の比率で摂取するのが理想で、

2つを同時に摂取することで、効果が飛躍的に向上することが明らかになっています。

グルコサミン

軟骨において最も重要な成分であるプロテオグリカンの主要成分であり、
生成を促進する効果もありますので、『軟骨を作る』と言われています。

コンドロイチン

軟骨に水分と栄養を届けるだけでなく、関節における潤滑油である滑液の主要成分ですので、『軟骨を守る』と言われています。

グルコサミンの効果?

★グルコサミンの効果?

関節痛を緩和します
血液をサラサラにします
美肌に役立ちます

痛みに効く医薬品成分(内服薬)

★痛みに効く医薬品成分(内服薬)

ビタミンB1・・・神経組織や筋肉が正常に働くのを助けたり、細胞の成長や修復を促します。

ビタミンB2・・・神経系の働きを助けたり、エネルギーの生産を助けます。

ビタミンB6・・・しびれや筋肉の痙攣、足がつったりするのや、末梢神経障害に効果があります。

ビタミンB12・・手足のしびれや痛みに効果があります

ビタミンE・・・・末梢の血行を改善し、手足のしびれや痛みに効果があり、関節炎を改善し、筋肉の痙攣を抑えたり、神経系の障害を防ぎ、筋肉の麻痺にも効果があるといわれています。

消炎鎮痛剤(アスピリン・アセトアミノフェン・エテンザミドなど)・・・痛みを止め、炎症を抑えます。

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